Tortilla
asiática y zanahorias con jengibre y sésamo
Ingredientes
(para 2 personas)
• 250 gramos de zanahorias Baby,
• 15 gramos de jengibre fresco,
• 1 c/s de semillas de sésamo,
• 3 c/s de aceite neutro,
• 1 c/p de aceite de sésamo,
• Sal,
• 1 c/p de miel,
• 60 gramos de espinacas Baby,
• 2 chiles rojos,
• 6 huevos (M),
• 2 c/s salsa de soja,
• 1 pizca de azúcar,
• 2 c/s de mantequilla,
• 1 chorrito de zumo de lima.
Preparación:
👉Lavar las zanahorias profundamente y pelarlas. Si tienen el verde cortarlo dejando unos 3 centímetros.
👉Tostar el sésamo en una sartén sin nada de grasa hasta que empiece a saltar, entonces echarlo en un plato para que se enfríe.
👉 Poner en una
sartén el aceite de sésamo con una cucharada de aceite neutro a calentar y
echar las zanahorias. Deja que se pochen a fuego medio. Echar también el
jengibre cortado en rodajas (solo es para aromatizar) y saltea un poco. Sazona y echa la miel. Dar unas vueltas y
echa dos cucharadas de agua. Tapa y deja que se haga durante 8-10 minutos a
fuego suave.
👉Limpiar y secar las espinacas.
👉 Limpiar los chiles, cortarlos en dos a lo largo,
despepitar y pícalo finamente.
👉Cascar tres huevos en un cuenco. Echar una cucharada de salsa de soja, una pizca de azúcar y un poco de
sal y batir.
👉Poner
en una sartén pequeña una cucharada de aceite con una cucharada de mantequilla
a calentar. Echar la mitad del chile y deja que poche. Echa los
huevos batidos y deja que cuaje ligeramente. Con ayuda de una espátula vamos
recogiendo la masa de huevo desde el borde hacia el centro, repitiendo esto
unas tres o cuatro veces. Dejamos un minuto más que cuaje y ponemos encima la
mitad de las espinacas y doblamos la tortilla con cuidado. Dejamos un minuto más y le volvemos a dar la vuelta de forma que quede como enrollada. Pasamos la tortilla
a un plato y la mantenemos en caliente mientras repetimos la misma operación.
👉Rociar
las zanahorias con el zumo de lima y le espolvoreamos las semillas de sésamo.
👉Servir
la tortilla acompañada de las zanahorias.
c/s = cucharada sopera
c/p = cucharada postre
c/c = cucharada café
c/n = cantidad necesaria