viernes, 30 de enero de 2015

Yogurt de plátano y naranja

Hoy viernes vamos con una receta dulce. Se trata de un postre rico, sano, fresco y que lo tendremos hecho en unos minutos, ya que lo pondremos todo dentro de la batidora.
Fácil ¿verdad?

Pues os animo a que no os lo perdáis!!

¡¡Que paséis un feliz fin de semana!!





Ingredientes para 5 vasos bajos:

medio plátano grande
 2 naranjas
 100 gramos de albaricoques secos 
30 gramos de nueces peladas 
250 ml.de leche
 100 gramos de yogurt natural
1 sobrecito de azúcar vainillada
 1 c/s de sirope de maracuyá.

Para la decoración:
 1 rodaja de naranja sin pelar y cortada fina
 hojas de menta
nueces peladas




Preparación:

Pelar el plátano y cortar en trocitos. Pelar una naranja y cortar en trocitos también, exprimir la otra naranja y rallar una cucharadita de la piel.
Picar los albaricoques en trocitos y poner en el vaso de la  batidora con el zumo y la ralladura. Triturar. Picar las nueces, echarlas en el vaso junto con las frutas y volver a triturar. Echar el yogurt, la leche, el azúcar vainillada y el sirope. Mezclar y rellenar los vasos que vayamos a utilizar con la mezcla de yogurt.
Cortar la loncha fina de naranja en triángulos para decorar el postre junto con una hoja de menta y media nuez.








A disfrutar...








Abreviaturas
 c/s = cucharada sopera
 c/p = cucharada postre
 c/c = cucharada café
 c/n = cantidad necesaria

15 comentarios :

  1. Mmmmm... qué ricos!!! te han quedado unos vasitos monísimos y deliciosos!!! y la combinación de sabores que has utilizado me ha encantado!! besotes y feliz finde!!

    Elena

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  2. Un postre sencillo, sabroso y con una presentación -10-

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  3. Menuda combinación de sabores, tiene que estar delicioso, además colocado en los vasitos te han quedado muy vistoso, es un postre muy rico.
    Un beso y buen finde.

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  4. Si, casi coincidimos, el tuyo es más un postre, y el mío yogur, ya que lo puse en la yogurtera.
    De todas formas, como dices tu, los dos riquísimos!!!
    besos,

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  5. Te han quedado para relamer hasta el vasito reina!! que delicia, me encantan una manera de comer fruta sanamente,la verdad es que un vasito de estos en cualquier momento se agradece...Bess

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  6. Que buenos de plátano.
    la presentación estupenda.
    Un saludito

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  7. Un vasito bien bueno y sano y tu lo has dicho a disfrutarlo¡¡
    Buen finde
    Bss,

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  8. Pues qué quieres que te diga:riquísimos y geniales!!un beso

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  9. Si que tenias razón, un postrecito super apetitoso para cualquier día
    esto de los tropezoncitos de albaricoques secos me ha gustado un montón..
    si es que siempre le das un toque a todo ...ainsss...si es que contigo no aprendo bastante..
    un abrazo Pepi...
    disfruta mucho del finde..corasau

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  10. Una mezcla deliciosa sin duda, nunca lo he probado! Besos.

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  11. Hola, mi nombre es Francesca y yo soy italiano. Encontré tu blog por casualidad y me encantó. Yo te sigo. Si quieres seguirme, también. Hasta pronto.

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  12. Con la de yogures que comemos en casa!! Esta receta tiene que estar muy rica y fresca. Me la apunto. Un besote!

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  13. Un postre riquísimo!!! Me gustan los postres con frutas, quedan muy buenos y son mucho más saludables-
    Un abrazo!!!
    Cocinando con Montse

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  14. Que maravilla Pepi!, no te sobró ninguno ¿verdad?.

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  15. Qué bonitos quedan estos vasitos y qué postre tan rico me parece.
    Bss

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Gracias por tu visita y tu comentario, eso me ayuda a conocerte mejor.
Si quieres concederme un premio, te agradezco el haber pensado en mi, pero en los que he recibido me ha costado mucho responder como es debido. Por eso no participo más en ellos. !! Gracias nuevamente por pensar en mi!!

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